我慢なんてしたくない!楽してスリムボディをゲットできる秘密とは?

t-16012972996_2_1

厳しい食事制限に運動、痩せたいとは思っていてもいつも挫折してしまい我慢した分リバウンド、ダイエットにはお決まりのパターンですよね。食事を制限するダイエットは辞めた後体が栄養を吸収しやすくなっているし、運動で付けた筋肉は辞めた後脂肪に変わってしまうのでダイエットを挫折するたびに太っているという人も多いのではないでしょうか。そこで今回は誰でも我慢しないでラクラクダイエットできるアイテムをご紹介します!

<h2>過度な食事制限は失敗の元?それってただの栄養失調です!</h2>
ダイエットを行う時まず最初に意識するのは食事の制限ですよね。甘いものを控えたり、炭水化物を控えたりと普段より食事に気を遣う人は多いのではないでしょうか。しかし、急に食事量を減らしてしまうとお腹が空いてイライラしたり、ストレスが溜まって体調が乱れてしまうことも。暴飲暴食はもちろんNGですが、美容と健康のためにも食事は栄養バランスを考えてしっかりとる必要があります。中でも一番してはいけないのは「○○だけ食べる」というような単品ダイエットです。みるみる痩せていくのは実は単なる栄養失調で、重大な健康被害がでることも。おまけに辞めた後は体が飢餓状態にあるために激しいリバウンドに襲われます。短期間で結果を出したいからと体に負担を掛ける様な無茶なダイエットは禁物です。

<h2>運動が苦手な人が運動をしても痩せない理由とは?</h2>
ダイエットの王道の1つとして取り上げられる運動。有酸素運動や筋トレ、ストレッチなど脂肪を燃焼させ、代謝を上げる運動から、筋肉をつけ体を引き締める運動まで様々な運動方法が紹介されています。どれも体を根本的に鍛えなおしたい人にはお勧めの健康法ですが、あくまでも「体を動かすことが好き」でなおかつ「毎日続けられる人」であることが第一条件です。というのもいくら体を鍛えても筋肉がつくのは一時的なものなので、辞めてしまうと途端に筋肉は脂肪に代わってしまいます。筋トレや運動は習慣づけが何よりも大切なので途中でやめてしまうと効果を感じないどころかさらに太る恐れもあります。元々運動が嫌い、続けられそうにないという人には中途半端に運動することのリスクの方が大きいかもしれません。

<h2>飲み会のお誘いや女子会…楽しいはずがストレスの原因に?</h2>
ダイエットを始めよう!と思ったら女子会のお誘い、「太る~」と言いながらついついスイーツに手を出したり、会社の飲み会で思いっきり飲んでしまったり。周囲との付き合いも大切ですが、ダイエット中は普段よりも食べたり飲んだりすることにストレスを感じてしまうことも多いですよね。参加した後に後悔してしまう、というのを繰り返しているうちにストレスが溜まって反動で暴飲暴食してしまうことも。

<h2>我慢はやっぱり体に悪い?ストレスをため続けるとどうなってしまうのか</h2>
厳しい食事制限や運動などは一時的に効果を実感できても、続けられないとリバウンドの危険性も高いダイエット方法です。何より怖いのは無理なダイエットでストレスが蓄積されることで、ストレスは自律神経を乱し、ホルモンバランスを崩してしまいます。肌荒れや便秘、イライラや不眠、冷え性など女性特有の悩みも実はストレスが原因によるものが多いと言われています。美容と健康のためには何よりもストレスをためないことが大切です。

<h2>CUTEMEならストレスフリーなダイエットができる!</h2>
そこでおすすめなのは「CUTEME」です。1日に4粒飲むだけで気楽に始められるのでストレスとは無縁。無理な食事制限も嫌いな運動も必要ありません。ダイエットを強力にサポートするリポサンウルトラ・コレウスフォルスコリ・ガーシトリンのトリプル配合で「我慢しないダイエット」を実現します。我慢しかないダイエットはもう古い!ストレスフリーなダイエットをはじめましょう!